Все девять месяцев беременности женщине нужно следить за своим питанием

Все девять месяцев беременности женщине нужно следить за своим питанием, так как от этого будет зависеть жизнь, здоровье и развитие ее малыша. В первом триместре, как правило, женщину мучает токсикоз, может быть рвота.

Иногда в этот период, вместо прибавки в массе тела, может отмечаться, наоборот, ее уменьшение. Если снижение веса не существенно, то ничего страшного, утраченный вес быстро наберется после исчезновения проявлений токсикоза, а если цифры большие – нужно срочно обращаться к своему лечащему врачу, здесь промедление опасно.

Если нет аппетита, постарайтесь употреблять больше соков, фруктов, нежирную рыбу и мясо. Во втором и третьем триместрах, как правило, токсикоза уже нет и будущая мама начинает усиленно питаться и набирать вес. Не стоит налегать на булочки, тортики, пирожные и шоколадные конфеты.

Если не можете удержаться – сделайте для себя исключение и съешьте что-то одно, но не много и не часто. Так как излишние сладости в вашем рационе могут привести к аллергии у будущего малыша, а также к избыточному весу мамы и к довольно большому весу плода, что может быть чревато в родах.

Похожая статья  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО): что это такое, показания, как проходит процедура

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code