Месячные: что такое месячные, проблемы с менструацией, предменструальный синдром, когда начинаются

Основным отличием девочки от девушки является появление первых кровянистых выделений из влагалища. Эти регулярные выделения имеют название менструация, однако у нас чаще всего применяется другое понятие – Месячные. А пошло это название от того, что менструация происходит примерно 1 раз в месяц. Без этой функции женская репродуктивная система не способна будет обеспечить основное предназначение женщины – стать матерью!

менструация

 

Менструация (с латыни это mensis  — месяц,   menstruus  — ежемесячный). Каждый месяц в организме женщины отторгается слой эндометрия (слизистой оболочки матки), это сопровождается кровотечением. Эти кровянистые выделения называют менструальной жидкостью или просто месячными.

В менструальной крови содержится определенный состав ферментов, секрет желез влагалища, шейки матки и ткань эндометрия, за счет этого она не сворачивается, имеет более темный цвет, чем кровь, текущая по венам, и специфический запах. В течение всего цикла количество выделяемой жидкости в среднем составляет 35 миллилитров, но индивидуальный разброс допускает от 10 (более скудные) до 80 (обильные) миллилитров кровянистых выделений.

Когда появляются месячные?

Начало отсчета менструального цикла принято считать с первого дня менструации. Первая менструация у каждой девушки начинается в разном возрасте: от 9 лет до 21 года. Это зависит от веса (средний вес для появления первых месячных 40-47 килограмм) и места проживания. Например, в жарком климате период созревания девочек ускоряется, и первая менструация начинается в возрасте от 9 до 11 лет, в умеренном – с 11 до 15 лет, в холодном климате – с 15 до 21 года.

Если после наступления 21 года менструальная кровь не появилась, то следует обратиться к доктору, проверить гормоны и полностью обследоваться. Первая менструация начинается не внезапно, а в процессе постепенной подготовки организма для выполнения основной функции – деторождения! И этому предшествует ряд определенных признаков так называемого «взросления».

Примерно с восьми лет у девочек начинается период полового созревания. Первый признак – формирование молочных желез (грудь растет, соски поднимаются), второй – появление волос в подмышечных впадинах и на лобке (сначала они очень мягкие и светлые, но постепенно становятся жестче и темнее) и третий – появление небольших выделений из влагалища. Когда все признаки на лицо, происходит завершающий этап превращения девочки-ребенка в девушку-женщину – первые месячные.

разговор о месячных

Обычно они приходят через год-два после появления описанных признаков. Начало менструации – это очень тонкий индивидуальный и психологический момент. Очень часто первые менструации у девочек начинаются в том же возрасте, что и у их мамочек. И именно мама должна провести первую консультационную беседу со своей дочерью и подробно разъяснить, что такое месячные, как они проходят и как следить за гигиеной в этот период.

Крайне важно, чтобы девочка узнала о том, что у нее может появиться кровь (и что это нормально) не в день ее фактического появления, а заранее. Тогда подобное неминуемое развитие процесса взросления не станет для детской психики шоком. Не нужно расстраиваться и паниковать, если у девочки после первой менструации вторая не появляется два три месяца. Это абсолютно нормально.

Похожая статья  Беременность после рака груди: можно ли беременеть во время и после рака груди, молочных желез, возможна ли беременность после химиотерапии

Первое время организм привыкает к новой функции и перестраивается. Немного времени (в среднем полгода-год) и цикл установиться. Идеальным считается лунный цикл, он составляет 28 дней. Однако допустимые нормы продолжительности цикла – от 21 до 35 дней. Все, что укладывается в эти рамки, считается нормой. Продолжительность самих месячных может колебаться от 2 до 8 дней.

Особенности месячных

Гигиена – это важный момент. Менструальная кровь имеет специфический цвет и запах. Прокладки или тампоны следует менять каждые три-четыре часа, так как влажная среда способствует быстрому размножению вредных бактерий и их накоплению их продуктов жизнедеятельности (токсинов), что может вызвать сильную аллергическую реакцию, вплоть до токсического шока. Во время месячных не рекомендуется купание в соленой или пресной воде, бассейне и даже в ванной.

Тем не менее, очень важно подмываться хотя бы два раза в день (утром и вечером). Лучше воздержаться от острой и соленой пищи, а также от алкоголя, так как это усиливает прилив крови в область таза и к органам брюшной полости, что может вызвать более обильное кровотечение. Не переживайте, если цикл иногда на пару дней сдвигается. Это бывает.

Стрессы, нервные напряжения, длительные поездки, резкая смена погоды или часовых поясов – все это может повлиять на течение менструального цикла. Беспокоится нужно, если это стало происходить регулярно, без видимых на то причин, а также есть появляются любого рода болезненные или просто неприятные ощущения. Тогда следует обратиться к гинекологу, так как это может быть первым сигналом каких-либо отклонений, нарушений или даже заболеваний.

Менструальный цикл

Менструальный цикл – очень сложный физиологический процесс. Он делится на три фазы: фолликулярную,  овуляторную и лютеиновую. Можно встретить также разделение на две фазы: фолликулярную и лютеиновую. В данной классификации овуляция не считается отдельной фазой, а отмечается лишь как граница, разделяющая фазы менструального цикла.

месячные цикл

Начинается весь циклический менструальный процесс с клеток головного мозга. Оттуда посылается сигнал основным железам (гипофизу, гипоталамусу и другим), которые вырабатывают определенные гормоны. После попадания в кровь гормоны достигают тех или иных органов и тем самым «сообщают» им, что нужно делать. В результате повышения или понижения уровня гормонов запускаются различные механизм в органах репродуктивной системы женщины.

С рождения природой в каждую девочку заложено определенное количество незрелых яйцеклеток (порядка 100-150 тысяч). Яйцеклетка – одна из самых больших клеток в организме женщины, ее диаметр составляет примерно 0, 2 мм. Когда гормоны начинают более интенсивно вырабатываться, яичники получают сигнал, и в них начинается созревание нескольких яйцеклеток. Каждая яйцеклетка созревает в своем «мешочке» (фолликуле).

Похожая статья  Базальная температура: как и зачем измерять базальную температуру тела

В процессе роста определяется доминантный фолликул, которые во время овуляции разрывается и высвобождает созревшую яйцеклетку, которая по фаллопиевым трубам продвигается вниз в брюшную полость, где она ожидает оплодотворения. Сама яйцеклетка, в отличие от сперматозоидов, двигаться не может. Ее продвижение происходит за счет так называемых «ресничек», которыми выстланы стенки маточных труб. Именно они транспортируют яйцеклетку к месту оплодотворения.

Процесс от начала созревания яйцеклетки до ее выхода из яичника называется фолликулярной фазой менструального цикла. Также во время этой фазы происходит активное развитие слизистой оболочки матки (эндометрия). Она утолщается, в ней резко увеличивается количество лимфатических и кровеносных сосудов.

Таким образом матка готовится к приему оплодотворенной яйцеклетки. Если оплодотворения не произошло, то весь этот наросший слой эндометрия отторгается. Это и является причиной начала месячных. И с этого момента все начинается сначала. Так происходит до тех пор, пока не наступит период менопаузы или беременность, во время которой менструации отсутствуют.

Когда прекращаются месячные?

Существует две основные причины отсутствия месячных: беременность и менопауза. Оба этих состояния являются абсолютно нормальными, затрагивающими практически каждую женщину. И если беременность и рождение ребенка бывает не у всех, то менопауза уж точно происходит в жизни каждой женщины.

Менопауза (прекращение менструаций) у каждой женщины наступает примерно в 50 лет (допустимо от 40 до 55 лет). Но все происходит постепенно, у некоторых женщин с наступлением 40 лет месячные становятся нерегулярными. К примеру, сначала они идут один раз в два месяца, потом в три, потом раз в полгода. Так может продолжаться до десяти лет.

Менопауза считается наступившей, если у женщины менструации полностью отсутствуют в течение года! Но существуют исключения. Есть женщины, которые сохраняют детородную функцию до 70 лет. Однако это огромная редкость и является, скорее, отклонением от нормы.

Беременность, как мы уже говорили, также является причиной прекращения месячных. Однако в данном случае, в отличие от менопаузы, менструальный цикл только приостанавливается на время вынашивания ребенка. После родов в течение некоторого времени (обычно от 3 до 6 месяцев) цикл полностью восстанавливается. Часто женщины задаются вопросом «могут ли при беременности быть месячные». Ответ на него достаточно прост и однозначен: нет не могут.

Единственная цель менструального цикла – подготовка женского организма к зачатию. Если зачатие произошло, то и нужды в продолжении циклических процессов нет. Более того, в течение разных фаз цикла преобладают разные гормоны (в первой фазе эстрогены, во второй – прогестерон). Во время беременности необходим только один из них – прогестерон. И если он упадет до уровней, подразумевающих запуск нового цикла, беременность прекратится. Существует еще много причин, из-за которых месячные могут отсутствовать. И они уже являются не нормой, а следствием наличия определенных проблем со здоровьем. О них мы поговорим далее.

Похожая статья  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО): что это такое, показания, как проходит процедура

критические дни

Распространенные проблемы с менструацией

Идеально, если менструации проходят регулярно и безболезненно на протяжении всего детородного периода, но даже у самых здоровых женщин иногда бывают проблемы с месячными. Самыми распространенными из них являются: остановка или задержка менструаций более, чем на три месяца – аменорея.

Усиленное кровотечение – меноррагия (месячные длятся более семи дней и очень обильно). Это может свидетельствовать о болезнях матки или о других рядом расположенных органов и об общем ухудшении физического состояния организма. Очень болезненные менструации – дисменорея.

Кровотечения сопровождаются выделениями больших сгустков крови, сильнейшими головными болями и резким болевым синдромом в области живота. Отклоненные или смещенные менструации. Это когда месячные выделяются не только из матки, но и из других мест, где есть слизистая, например, из носа или рта.

Предменструальный синдром (ПМС).

За несколько дней до месячных (от двух до десяти дней) повышается раздражительность, нервозность, перепады настроения проблемы со сном, боли внизу живота и пояснице. Это далеко не весь перечень проблем, которые могут возникнуть у любой женщины. Нужно быть очень внимательной к себе и к процессам, происходящим в собственном организме. И если вы заметили какие-либо сбои в циклическом процессе менструаций, следует обратить на это пристальное внимание. Самыми распространенными явлениями, требующими незамедлительной реакции, являются следующие. Итак, если месячные:

  •      отсутствуют более трех месяцев;
  •      начинаются раньше, чем через 21 день после предыдущих;
  •      начинаются позже, чем через 35 дней после предыдущих;
  •      продолжаются более 7 дней, а выделения настолько обильны, что прокладку приходиться менять каждый час;
  •      продолжаются менее 2 дней, и кровянистых выделений практически нет;
  •      сопровождаются сильными болями;

то вам следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти необходимое медицинское обследование!

Очень многих проблем можно избежать, если вести здоровый образ жизни и не нервничать, так как менструальный процесс начинается именно с головного мозга! И еще желательно позаботится о правильном питании во время месячных. В пищу нужно употреблять больше продуктов, содержащих железо: шпинат, миндаль, красное мясо, яблоки.

Лучше воздержаться от активных физических нагрузок и занятий спортом. Сексом во время месячных заниматься можно, но лучше предохраняться и помнить, что в этот период женщина очень уязвима к различным инфекционным заболеваниям. И самое основное. У женщин во время месячных снижается в крови уровень эндорфинов (гормонов настроения)! Поэтому не стоит удивляться, если в эти дни женщина будет подавленной и недовольной.

А что лучше всего может поднять настроение? Конечно же любое занятие, которое поможет расслабиться и получить удовольствие, например, чтение любимой книги или просмотр веселого доброго фильма за чашечкой ароматного зеленого чая!

Видео на тему: Что такое месячные

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code