Советы по уходу за собой накануне свадьбы: красота начинается изнутри

Не так давно у нас  прошел семинар-девичник для невест, где мы пили чай, кушали разные вкусняшки и делились хитростями подготовки к свадьбе. Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые прозвучали на семинаре — они помогут вам подготовиться к свадьбе. Красота начинается изнутри.

Несмотря на суету и волнение, в котором вы пребываете, постарайтесь правильно питаться. Выбирайте продукты из цельных злаков, свежие салаты и  овощи, употребляйте чистые протеины (курица, рыба, бобовые).   В день свадьбы обязательно плотно позавтракайте даже, если от волнения вы кушать не хотите и вообще не различаете вкуса еды:) Это нужно сделать еще и потому, что отсутствие завтрака напрямую отразится на вашем лице: исчезнет естественный румянец, кожа побледнеет, а темные круги под глазами станут более заметными.  Это, в свою очередь, приведет к определенным сложностям при выполнении макияжа.
Употребляйте как можно больше свежих овощей.

Не забывайте об увлажнении. Белоснежное платье акцентирует внимание на состоянии вашей кожи — она должна выглядеть красивой и свежей. Красота кожи начинается с ухода, основу которого составляет увлажнение. Пейте каждый день достаточное количество воды, используйте специальные ухаживающие средства. Обратите внимание на интенсивно увлажняющие крема и сыворотки с эффектом сияния — они содержат большую концентрацию активных компонентов, при этом имеют легкую текстуру, которая глубоко проникает и действует эффективно.

Утром сыворотки наносятся под дневной крем, а на ночь используются самостоятельно, вместо ночного крема.

  • Сыворотка с эффектом сияние от марки L’Oreal
  • Сыворотка от Estee Lauder
  • Сыворотка от Biotherm

Возьмите пару выходных. В Трудовом кодексе есть даже статья, согласно которой работодатель обязан предоставить сотруднику  «на свадьбу» до 5 календарных дней отпуска без сохранения зп. Эти несколько дней нужны вам как свежий воздух. Не пренебрегайте отдыхом, выспитесь, без суеты сходите в салон, настройтесь, позвольте себе прожить и в полной мере прочувствовать этот момент.

Похожая статья  Метод удаления мозолей: от отшелушивающей пасты до скальпеля

Больше двигайтесь. Умеренная физическая нагрузка помогает привести мысли и тело в порядок. Сходите на урок танцев, в спортзал или бассейн, возьмите урок йоги. К умеренной физической нагрузке не отоносится беготня по магазинам в поиске «недокупленного»:))

Умеренна физическая нагрузка приводит в порядок и тело и мысли. Принимайте релаксирующие ванны. Ароматная ванна повышает настроение. Они помогают расслабиться, успокоиться и немного абстрагироваться от суеты. Сразу после принятия такой ванны вы почувствуете себя спокойно и хорошо. Важно, чтобы температура воды была не более 38 градусов. Добавьте в воду смягчающую морскую соль и полежите в воде минут 20.

Для максимального расслабляющего эффекта можно капнуть в ванную 5-7 капель эфирного масла жасмина, лаванды или пихты. Принимать такую ванну следует минут 7, предварительно приняв душ.

Живите реальностью. Не торопите жизнь. Вдохните глубоко и спокойно и постарайтесь прочувствовать, что происходит вокруг вас. Вместо того, чтобы бежать сломя голову к конечной цели, насладитесь настоящим моментом:))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code