Как избежать и предотвратить растяжки при похудении и беременности

Растяжки являются красные либо багровые рубцы, каковые появляются в следствии чрезмерного растяжения кожи. В конечном счете рубцы преобразовываются в белые полосы, напоминающие шрамы.

Доказано, что растяжки появляются из-за повышения веса. Исходя из этого дабы не допустить растяжки в обязательном порядке необходимо смотреть за своим весом. Чем больше вы едите на протяжении беременности, тем больше возможность появления на вашей коже рубцов. Само собой разумеется, очень многое зависит от вашего организма.

Если вы склонны к полноте, то возможность происхождения растяжек громадна. Не допустить растяжки очень сложно, в случае если дама вынашивает большой плод, или близнецов, поскольку кожа растягивается вдвое посильнее.

Обстоятельства появления растяжек

Растяжки смогут показаться по нескольким обстоятельствам:
— если они уже были раньше;
— если вы неправильно питаетесь;
— если вы собрали лишний вес или напротив при резком при похудении;
— в случае если у вас недостаточное количество белков в кожном матриксе.

Последний пункт очень страшен, поскольку может привести к разрыву влагалища при родах.

Как избежать растяжек при похудении?

Регулярный массаж проблемных мест с применением разным эфирных масел есть хорошим народным средством, которое оказывает помощь не допустить образование растяжек. Для массажа показавшихся растяжек при похудении превосходно подходит миндальное либо апельсиновое масло, масло розмарина, масло лесного ореха, либо ростков пшеницы. Все эти масла богаты витамином E, каковые делает кожу эластичной, подтянутой и упругой.

Если вы решите использовать особые крема дабы избежать растяжек, то лучше остановить собственный выбор на применении натуральных средств, каковые не содержат химических элементов, и не будут приводить к аллергическим реакциям либо вредить организму будущего малыша. В любом случае, прежде, чем затевать борьбу с растяжками при похудении, в обязательном порядке необходимо проконсультироваться с доктором.

Похожая статья  Рост и развитие волос: немного истории

Как избежать растяжек на протяжении беременности?

1. Во-первых, дабы избежать растяжек необходимо верно и прекрасно питаться. Это вовсе не означает, что баловать себя ежедневно булочками и пирожными. Нужно кушать лишь здоровую пищу, которая не будет вызывать резкого прибавления в весе, что и есть обстоятельством образования растяжек.

Помимо этого, избыточный вес на протяжении беременности есть крайне вредным как для будущего ребенка, так и для самой мамы. Лучшие продукты на протяжении беременности разрешающие избежать растяжек — это рыба, орехи, в которых содержится цинк, цитрусовые, морковь, молоко, в которых находиться витамины групп А, С и D, и яйца, богаты белком.

2. Во-вторых, дабы избежать растяжек необходимо выпивать как больше чистой воды, тогда кожа будет упругой и растяжки для нее будут нестрашны.

3. В-третьих, необходимо принимать витамины, потому, что организм беременной дамы имеет потребность в получении дополнительных витаминов и минеральных веществ. Помимо этого, верно подобранный витаминный комплекс разрешит сохранить волосы и красивую кожу.

Чтобы избежать растяжек в области живота, необходимо носить особые бандажи и поддерживающее белье. Кроме этого, в обязательном порядке необходимо систематично увлажнять собственную кожу и смазывать территории риска особыми кремами, в которых находятся аминокислоты и коллаген. Кроме этого, старайтесь не использовать кофе либо хотя бы сократить его потребление, дабы не показались растяжки при похудении.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code