Очищение печени: с чего следует начать, какие продукты более вредоносны для печени, какие витамины нужно употреблять

Последующий денек после очищения печени неплохо бы начать со свежеприготовленного морковного сока, либо свекольно – яблокового сока. Идеальнее всего подходят яблоки с кислым вкусом, вкупе со свекольным соком получится очень даже приятная смесь на вкус. Эти соки могут оказать послабляющее воздействие, а это поможет вывести оставшиеся в печени и в кишках камешки.

Знатоки говорят, что в свекольном соке минеральные вещества находятся в щелочных соединениях, и в этом его уникальность. Исследования свекольного, морковного и капустных соков, проявили, что конкретно от свекольного сока идеальнее всего выделяется желчь. Античные доктора знали об этих желчегонных свойствах свеклы. Даже Авиценна подметил, что закупорки в печени и селезёнке, раскроет свекла.

Русскими учёными был выявлен в свекле бетаин, которого нет в других овощах. Бетаин – редчайший элемент, по хим свойствам припоминает холин и лецитин, а это наилучшие регуляторы обмена веществ. Они помогают отлично усвоиться белкам, делают лучше работу печени. Ещё в свекле содержатся сапонины, они связывают холестерин в кишечном тракте в плохоусвояемый комплекс. В главном сапонины используются как база для фармацевтических препаратов от склероза. В свекле ещё содержится витамин U, он содействует резвому заживлению язв, снова же противосклеротическим воздействием, восстанавливает обмен холестерина, также как метионин, противоаллергическими свойствами.

Магний, который содержится в свекле, регулирует сосудистый тонус, не даёт создаваться тромбам в сосудах. Лечебные свойства этих соков, поспособствуют резвому исцелению вашей печени, в главном это относится к старым людям, потому что в их содержатся фитонциды, которые негативно оказывают влияние на бактерии. Фитонциды, которые содержатся в большенном количестве в луке, чесноке и моркови очищают полость рта, желудка, кишечного тракта от бактерий. Кроме этого у моркови нет специфичного аромата, как у лука либо чеснока.

Похожая статья  Вода играет важную роль в биохимических процессах, происходящих в коже

Салаты с зеленью

После того как выпьете сок, неплохо бы скушать салат из свежайшей зелени, немного подкисленный либо подсоленный, идеальнее всего, чем нибудь натуральным: лимоновым соком, клюквой, морской капустой. Таким макаром, можно пообедать и поужинать. На другой денек питание можно варьировать. Сейчас самое время перейти на правильное питание, для того, чтоб печень укреплялась.

А для этого, нужно знать, какие продукты более вредоносны для нашей печени, и убрать их из собственного меню. К этим продуктам относятся: жареное мясо и рыба, наваристые мясные и рыбные бульоны, консервы, копчёности, жирные закуски (в особенности прохладные) и продукты, прошедшие воздействие высочайшей температуры. Белоснежная мука, сдоба, и другие продукты, которые богаты крахмалами, забивают печень шлаками, и делает её твёрдой. Плохо переносятся при заболеваниях печени бобовые и грибы.

Исключить уксус, перец, горчица, маринады, репа, редис, редька, лук, чеснок, щавель, шпинат, крепкий кофе и какао, алкоголь. Блюда с острым вкусом, неописуемо плохо отражаются на оздоровлении печени. Ещё в древности доктора увидели, что различные вкусы по-своему стимулируют разные энергии в нашем организме. Используя эти познания можно провоцировать функции органов. К примеру, кислый вкус активизирует функцию печени и желчного пузыря, слабосолёный в наименьшей степени, но провоцирует, а терпкий и острый подавляет. Как установили современные учёные, продукты с острым и крепким вкусом наносят вред не только лишь печени, но слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Беря во внимание всё это, люди которые хотят сделать лучше функцию печени должны включить в своё меню непременно, продукты с натуральным кислым либо солёным вкусом, а исключить продукты с крепким вкусом.

Витамины

Если же вы перестарались в стимуляции печени, это ощутите по возникшему кислому вкусу на языке. В таком случае, стоит ограничить приём товаров с кислым и солёным вкусом, а с крепким и острым прирастить. Очень принципиально достигнуть баланса, чтоб не было каких-нибудь вкусовых чувств в перерывах меж приёмами еды.

Похожая статья  Применение азелаиновой кислоты в дерматологии, фармакология азелаиновой кислоты

Для тех, кто мучается заболеваниями печени, для укрепления печени неотклонимы витамины А, С, В, К, в особенности группы В. Витамин В6 наращивает антитоксическую функцию печени, В3 (РР) играет важную роль в энергетическом обмене клеток, не даёт им погибнуть. В1 (фолиевая кислота) и В12 участвуют в обмене белков, ферментов и окислительных реакциях, содействуют синтезу белка и рассматриваются как причины роста. Витамин К участвует в процессе свёртываемости крови, наращивает энергопотенциал печёночной клеточки.

При его недочете, происходят нарушения желчеотделения и всасывания жира в кишечном тракте. Аскорбиновая кислота (витамин С) в дозе 1 гр в день улучшает работу печени, наращивает антитоксическую функцию, и облагораживают регенеративные процессы. Из –за заболеваний печени и желчных путей, плохо всасываются минеральные вещества, а вот их выведение только усиливается. А их сильно много содержится в яблоковом, морковном и свекольном соках, в очень комфортной для усвоения форме. Эти же вещества есть и в других овощах и фруктах.

Дополнительные советы

Ещё очень принципиально, после очищения печени исключить потреблении соли. Схожая диета уменьшает образование и выведение ферментов в желудочно –кишечный тракт из печени и желчных протоков и этим не тревожат нездоровые органы. Для этого нужно учитывать состояние кишечного тракта, нужно избавиться от запоров.

По другому гнилые процессы в кишечном тракте только усилятся, в кровь проникнут токсические вещества, которые через воротную вену внедрятся в печень, тем только усугубит её состояние. Исцеление печени будет долгим. Если всё это учитывать, то можно прийти к выводу, что отдавать нужно предпочтение свежайшим овощам и фруктам. Больше всего возбуждает секрецию желчи свекла, морковь, кабачки, томаты, цветная капуста, виноград, арбуз, клубника, яблоки, чернослив.

Похожая статья  Патогенез системной красной волчанки: причина заболевания, цитокины, фактор некроза опухолей-альфа, иммунные комплексы

Содействует резвому исцелению печени, проросшая пшеница, используя её можно приготовить такую смесь. 100 граммов проросших зёрен пшеницы, измельчить на мясорубке, добавить 100 граммов перемолотой свеклы, моркови, кураги и 50 граммов клюквы (можно поменять соком лимона) незначительно мёда. На вкус смесь должна быть приятной немного кислой. Принимать её можно, заменяя каши, хотя можно чередовать: один раз – каша, другой – смесь. Для изготовления этой консистенции, самое главное нужно взять конкретно 100 граммов проросшей пшеницы, других компонент можно на вкус. Масло, сливочное либо растительное, добавлять можно только в готовые блюда, но не во время их изготовления.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code