Полезные свойства тыквы: полезные свойства тыквенных семечек, вред тыквы, тыква для детей

Тыква – это овощ, пришедший к нам из Америки еще в 16 веке. С тех она благополучна прижилась у нас. Она не требовательна к климатическим условиям, дает обильный урожай и хранится на протяжении длительного времени.

Полезные свойства тыквы

Тыква – чемпион среди овощей по содержанию в ней железа. Большое количество в ней содержится каротина (полезен для общего развития организма и зрения), витамина С (необходим для укрепления иммунитета), витаминов группы В, витамина Е. Богата тыква никотиновой кислотой, железом, цинком, магнием, пектином, ферментами, белками, клетчаткой, крахмалом, сахарами.

Мякоть тыквы очень полезна людям с повышенной кислотностью желудка, так как она не требует от организма большого выделения желудочного сока. Благодаря входящим в ее состав пектиновым волокнам, тыква способна выводить из организма излишний холестерин, токсины и шлаки. Является прекрасным профилактическим средством от атеросклероза.

Тыква – прекрасное мочегонное средство, помогающее растворению камней в мочевом пузыре и почках. Объясняется это тем, что она содержит много солей калия и воды. Тыква при беременности помогает решить проблему анемии.

Для желающих похудеть тыква – просто идеальное средство: она нормализует обмен веществ в организме, выводит из организма лишние шлаки и малокалорийна – 100 грамм тыквы – это всего лишь 22 Ккал.

Тыква содержит очень редкий, но в тоже время очень полезный витамин Т, отвечающий за образование тромбоцитов в крови, за ее свертываемость и за ускоренный метаболизм.

Полезные свойства тыквенных семечек

Тыквенные семечки – источник витаминов, белков, цинка, фосфора, магния и полезных кислот. Семечки тыквы улучшают работу пищеварительной системы, помогают справиться с бессонницей.

Тыквенные семечки – хорошее средство для борьбы с глистами. Для этого их следует употреблять вместе с медом. Также они являются профилактическим средством заболеваний почек, простатита, мочевого пузыря. Оказывают положительное влияние на работу головного мозга.

Похожая статья  Какие продукты полезны для кожи: перечень продуктов и описание чем полезны для кожи

Масло из тыквенных семечек очень полезно при поносе и туберкулезе. В отличие от мякоти тыквы, ее семечки довольно калорийны. Не рекомендуется в день употреблять более 50-60 семечек.

Вред тыквы

Абсолютно противопоказана тыква людям с язвенными заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки, при сахарном диабете, а также при гастритах с пониженной кислотностью. Также не рекомендуется употребление тыквы людям с нарушенным кислотно-щелочным равновесием.

Тыква для детей

В детском питании тыква очень полезна гиперактивным деткам: она успокаивает нервную систему и способствует хорошему сну ребенка. Тыквенный отвар или тыквенный сок с натуральным медом – прекрасное средство для сна малыша.

Тыква в детском меню – просто незаменимая находка широчайшего применения. Она гармонично сочетается с самыми различными продуктами: с фруктами, овощами, мясом, крупами или молоком. Из тыквы готовят первые и вторые блюда, десерты, закуски, напитки и даже выпекают хлебобулочные изделия. Блюда из тыквы для детей можно отваривать, жарить, готовить на пару, можно добавлять в сыром виде.

Тыква – прекрасный первый прикорм для малыша. Именно к такому мнению пришли многие педиатры всего мира. Объясняется это тем, что в ней содержатся органические кислоты и клетчатка в небольших количествах, что способствует легкому перевариванию и усвоению несовершенным кишечником карапуза. В рацион малыша тыкву можно начинать вводить с пяти месяцев. Но при условии отсутствия у него аллергической реакции. Если ребенок-аллергик, то вводить ее в рацион следует постепенно и осторожно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code