Ягоды годжи для похудения: отзывы, свойства ягод, способ применения ягод

Выбирая средства для снижения веса, безопаснее всего выбирать препараты натурального происхождения. Одним из таких средств эффективных являются ягоды годжи для похудения. Отзывы о них почти всегда носят положительный характер, так как результат заметен уже в ближайшее время.

Название растения на латыни (Lucium barbarum) и внешнее сходство с барбарисом часто вводит в заблуждение покупателей, желающих откорректировать свой вес. Растение годжи в странах СНГ называется «Дереза обыкновенная», и входит в группу «волчьих ягод», но в отличии от них не ядовитой, а наделено множеством полезных свойств.

Ягоды годжи для похудения отзывы. Свойства ягод

Растение повсеместно применяется в китайской медицине, которой уже более двух тысяч лет. Такая популярность обусловлена наличием в составе множества полезных веществ, среди каких:

— более двух десятков важнейших минералов (цинк, железой, йод и др.);

— 8 незаменимых аминокислот;

— 6 витаминов (особенно витамина C);

— бета-каротин, полисахариды, несколько ненасыщенных жирных кислот.

Этим объясняется выбор многих, кто использует ягоды годжи для похудения. Отзывы негативного характера встречаются очень редко, в основном они связаны с неправильным употреблением ягод.

Помощь ягод годжи в снижении веса

Китайскими учёными доказано, что потребление ягод способствует выработке гормона роста, влияющего на снижение веса и укрепление костно-мышечных тканей. Кроме того, ягоды — натуральный антиоксидант, предотвращающий образование свободных радикалов, облегчающий стресс для организма во время похудения. Наличие в составе пяти ненасыщенных жирных кислот ускоряет нормализацию обмена веществ, что очень актуально при быстром наборе лишнего веса. Заставляют задуматься об употреблении ягод годжи и исследования австралийских врачей, которые доказали, что годжи является эффективным средством против образования целлюлита.

Польза для организма от ягод годжи

— улучшение сна;

Похожая статья  Женское здоровье и похудение: как совмещать

— снижение уровня сахара в крови;

— замедление старения кожи;

— улучшение общей выносливости организма;

— снижение уровня холестерина.

Способ применения ягод

Как уже говорилось ранее, научно доказано, какую пользу приносят ягоды годжи для похудения, отзывы и мнения специалистов подтверждают это. Существует несколько способов применения ягод. Дневная норма не должна превышать 30 граммов в сутки.

Первый способ. Ягоды заливают не горячей водой, настаиваются несколько минут. Затем годжи съедаются, а вода выпивается.

Второй способ. 20 г ягод заливается 250 мл кипятка, жидкость настаивается несколько минут и выпивается как чай. Можно добавить в чай несколько капель сока лимона. Существует множество других видов заваривания чая из ягод годжи, которые можно легко найти в интернете. Целебный эффект ощущается уже в ближайшем будущем: достаточно выпивать одну чашку такого чая в день.

Третий способ. До приёма пищи с утра употребляется ложка масла из семян растения и запивается небольшим количеством воды. Масло семян улучшает обмен веществ, хотя достать его несколько проблематичнее, чем найти обычные ягоды годжи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code