Травы для похудения: травы, уменьшающие аппетит, мочегонные травы для похудения, показания и противопоказания

В древние времена не было никаких таблеток для похудения. Женщины собирали травы, готовили из них отвары и использовали эти травы для похудения. Рецепты передавались от поколения к поколению.

Сегодня травяные сборы для похудения также пользуются большой популярностью у прекрасной половины человечества. Итак, какие травы способствуют похудению?

Травы, способствующие похудению, виды

  • Анорексические травы

Это травы, которые способствуют снижения аппетита. Попадая в организм, они обволакивают стенки желудка или разбухают в нем. Таким образом у человека возникает чувство насыщения и сытости. Человек, естественно, начинает меньше кушать, и теряет в весе. Это кукурузные рыльца, овес, женьшень и др.

  • Травы, ускоряющие метаболизм

Эти травы оказывают воздействие на метаболизм в организме. Это розмарин, имбирь, куркума, ягоды ежевики, листья березы и др. Также к ним относятся острые приправы и растения: лук, чеснок, перец.

  • Травы, обладающие мочегонным, желчегонным, слабительным эффектом

С помощью этих трав можно буквально за несколько дней избавиться от многих лишних килограмм. Но не всегда эти травы приносят только пользу организму.

Травы, уменьшающие аппетит

  • Женьшень.

Это прекрасное тонизирующее средство, повышает работоспособность и активность мозга. Улучшает метаболизм, нормализует вес, нормализует углеводный обмен, уменьшает образование сахара в крови. Очищает организм от токсинов. Его можно использовать как приправу к пище. Нельзя употреблять женьшень людям с гипертонией и со злокачественными новообразованиями.

Чай с женьшенем. Заваривают 4 пакетика зеленого чая в 700 мл кипятка. Добавляют чайную ложку меда, 1, 5 чайные ложки сока лимона, 3-4 капли женьшеневого экстракта.

  • Кора осины.

Обладает мочегонным, желчегонным, потогонным и противомикробными свойствами. Кора осины способна вывести из организма лишнюю жидкость. Нормализовать работу пищеварительной системы, печени. Также способствует выведению шлаков из организма. Кора осины при правильном приготовлении из нее отвара помогает избавиться от запоров.

Похожая статья  Как употреблять ягоды Годжи для похудения правильно

Настой коры. Измельчить кору и уложить ее в литровую банку. Полностью залить банку водкой и поставить в темное место на место. Принимать такой настой нужно каждый месяц в течение 10 дней по 20 капель 3 раза в день, которые разводят в 50 мл кипяченой воды. люди, которые принимают такой настой регулярно в течение месяца, отмечают потерю в весе до 20 кг за год.

  • Овес

Обладает общеукрепляющим свойством. Содержащаяся в нем растворимая бета-глюкан клетчатка помогает избавиться от лишнего веса. Эта же клетчатка очищает организм от шлаков, улучшает пищеварение и нормализует работу кишечника. Из овса готовят кисель для похудения, отвар и настой для похудения.

Отвар овса для похудения. 2 стакана овса заливают литром воды и оставляют на ночь. Утром его доводят до кипения и томят в течение 1, 5-2 часов. Если есть необходимость – во время варки подливают воду. Отвар процеживают. Овес протирают через сито и смешивают с жидкостью. Еще раз доводят до кипения и томят 30 минут. Хранят отвар в холодильнике. Принимают по полстакана перед едой.

Мочегонные травы для похудения

Из таких трав, как лопух, подорожник, спорыш, хвощ волевой, коровяк готовят мочегонные чаи для похудения. Их смешивают в соотношении 1: 1. Берут 1 столовую ложку сбора, заливают стаканом кипятка. Накрывают крышкой и настаивают в течение 20 минут. Принимать такой мочегонный чай нужно по 1/3 стакана перед едой.

Также можно приготовить мочегонные чаи следующего состава (соотношение трав 1: 1):

  1. Листья хвоща полевого, листья спорыша, листья земляники;
  2. Листья хвоща полевого и березы;
  3. Корень одуванчика, листья березы, плоды можжевельника.

Показания и противопоказания для похудения народными средствами

Конечно же, травы для похудения нельзя назвать панацеей в борьбе с лишним весом. От них будет еще больший результат, если такие отвары и настои употреблять в тот период, когда вы находитесь на диете. В таком случае лучше использовать отвары, снижающие аппетит. Также хорошо разгрузочные дни на травяных отварах слабительного или мочегонного эффекта.

Похожая статья  Диеты или правильное питание: что лучше, в чем разница между диетами и правильным питанием

Но стоит помнить о том, что травы для похудения могут кроме пользы также нанести и вред организму. Например, мочегонные отвары нельзя употреблять людям с заболеваниями почек и желудка. А многие травы, которые входят в сборы для похудения, запрещено употреблять при беременности.

Будьте стройными, здоровыми и красивыми!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code