Корица с мёдом для похудения: применение, когда лучше принимать

Пробовали ли вы использовать мёд и корицу для похудения? Этот рецепт является буквально волшебной палочкой для снижения веса, конечно же если он используется в сочетании с правильной диетой и физическими упражнениями. С помощью него вы можете ускорить темпы потери массы тела и быстрее удовлетворить ваш аппетит.

Мёд содержит множество антиоксидантов и ферментов, которые благоприятно воздействуют на организм человека. Как показали исследования, корица, в равной степени с мёдом, также ускоряет метаболизм, а также снижает уровень холестерина в крови. Даже по-отдельности мёд и корица могут и должны играть важную роль в вашей обычной диете.

Объединение этих двух компонентов создаёт своего рода «динамический дуэт», который должен применяться в начале и в конце дня, для того, чтобы помочь вам избавиться от лишних килограммов.

А теперь перейдём собственно к рецепту и способам его применения:

  • Смешайте ½ чайной ложки корицы со стаканом горячей воды, остудите смесь. Добавьте полную чайную ложку натурального (желательно органического) мёда, после охлаждения смеси воды и корицы.

Употребляйте как описано ниже:

В первой половине дня.

Хорошо начатый день задаёт темп для всего последующего дня, это особенно важно, когда вы пытаетесь сбросить лишний вес, поэтому правильное поведение в это время суток является ключевым для дальнейшего успеха. Если у вас войдёт в привычку использование натуральных природных средств, например, таких как корица и мёд, то ваш каждый день будет насыщенным и приятным и на следующее утро вы будете подниматься с постели «с правильной ноги». Выпивайте смесь корицы и мёда за 30 минут до завтрака.

Почему это является эффективным? – Во время утреннего приёма мёд и корица помогают увеличить скорость пищеварения, ускоряют скорость метаболизма и насыщают ваш организм энергией.

Похожая статья  Рецепты с мёдом для похудения: как мёд может помочь при потере веса

Между приёмами пищи.

Возможно вы замечали, что во время того, когда вы пытаетесь сбросить лишние килограммы, то между приёмами пищи вы испытываете наибольшую тягу к пищевым искушениям. Часто мы оказываемся на работе в окружении торговых автоматов или других коллег, которые принесли с собой что-нибудь вкусненькое и с аппетитом это поглощают на ваших глазах.

Корица снижает аппетит, что помогает с лёгкостью и безболезненно для вас перенести периоды между приёмами пищи. Чаще всего именно вовремя так называемых «перекусов» вы употребляете самую нездоровую пищу: бутерброды, пирожные и т. д. Когда вы пытаетесь похудеть выбор лучших и наиболее здоровых продуктов питания просто необходим, а смесь мёда и корицы как раз и является элементом вот такого здорового питания. Имеются данные о том, что корица помогает снизить уровень сахара в крови, что позволяет быть внимательным и сосредоточенным в течении дня и избежать автомобильных аварий, которые очень часто случаются в послеобеденное время.

Почему это является эффективным? – сочетание мёда и корицы является эффективным способом для подавления аппетита и более лучшим вариантом чем голодание в данные временные интервалы.

Перед тренировками.

Во время подготовки к тренировке есть несколько вещей, которые вам необходимо сделать, чтобы она прошла более эффективно. Растяжка является одной из таких вещей, все знают о том, что это очень важно сделать перед каждой тренировкой для подготовки ваших мышц и предотвращения растяжений и травм.
Но мало кто знает о том, что если вы чувствуете себя «выжатыми» после тренировки или ощущаете нехватку энергии во время тренировок, то вы можете использовать в качестве подготовки к ним смесь мёда и корицы. Это поможет придать вам больше энергии и сил чтобы избавиться от данных побочных эффектов физических нагрузок.

Похожая статья  Избавляемся от лишнего веса с помощью Л-карнитина

Почему это является эффективным? – углеводы, которые содержатся в мёде обеспечивают ваш организм энергией, а корица обеспечивает лучший метаболизм и благоприятно воздействует на работу сердца во время тренировок.

Перед сном.

В интервале времени между ужином и сном также может возникать соблазн что-нибудь перекусить. Поздний приём пищи и полуночные походы в холодильник противоречат вашим целям похудеть и как правило не входят в программы большинства диет.

В это время корица с мёдом вновь может стать вашим союзником, т. к. данная смесь не относится к твёрдой пище, и она не будет лежать тяжёлым грузом в вашем желудке. Мёд помогает поздно ночью избежать вам проглотить ночную мисочку с мороженым. А корица будет ускорять метаболизм даже во время сна и пока вы будете спать – вы будете худеть.

Почему это является эффективным? – эта смесь снижает аппетит, вы можете спокойно уснуть без мук голода, а сон будет крепким и приятным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code