Имбирь с лимоном и мёдом для похудения: рецепт приготовления и примечания

Каждый человек хочет иметь нормальную массу тела. На самом же деле никто в точности не сможет вам сказать какая диета для вас будет наиболее эффективна. Каждый человек, на мой взгляд, должен сам для себя подобрать ту диету и те продукты, которые для него подходят лучше всего. В одну из таких диет вы можете включить старый добрый проверенный рецепт – напиток с имбирем, лимоном и мёдом. Этот напиток используют также для лечения простуды и гриппа. Он идеально подходит для детей склонных к полноте в подростковом периоде. Есть множество «живых» примеров – людей, чьё здоровье улучшилось после его регулярного употребления и эти люди смогли избавиться от лишних килограмм.

Эфирное масло имбиря помогает нормализовать жировой обмен, способствует нейтрализации токсинов, является профилактикой гриппа и простуды, а также обладает противоопухолевым эффектом. Регулярное употребление имбиря ускоряет обмен веществ в организме. Имбирь снижает уровень липопротеидов низкой плотности («плохой холестерин») и тем самым предотвращает его накопление в сердце и печени.

Мёд является прекрасным источником натуральных сахаров. Да! В нём содержаться сахара, но он также содержит минералы и витамины. Что происходит при употреблении обычного рафинированного сахара? – Представьте, что вы съели кусок пирога с «тоннами» сахара в нём. Для того чтобы переварить сахар, ваш организм использует минералы и витамины. В конечном итоге запасы этих полезных веществ иссякают.

А данные питательные вещества играют огромную роль в сжигании жиров и холестерина. Если они отсутствуют, жиры и холестерин откладываются в нашем теле и, следовательно, мы набираем вес. Напротив, мёд поставляет в наш организм достаточное количество витаминов и минералов помогая нам похудеть. Мёд с соком лимона и имбиря – это один из лучших методов лечения ожирения. Вы можете употреблять эту смесь даже после тяжёлой жирной пищи, что поможет вам провести детоксикацию организма.

Похожая статья  Ягоды годжи для похудения: отзывы, свойства ягод, способ применения ягод

Конечно же этот напиток не является каким-то чудо-средством, и как было описано выше, каждый должен проверить на себе, подходит ли вам данный напиток или нет.

Рецепт

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка свежего имбиря, перемолотого в фарш
  • Сок ½ свежего лимона (крупного)
  • 1 столовая ложка натурального мёда
  • 170 мл воды

Приготовление:

  1. Положите перемолотый или мелко дроблённый имбирь в воду и доведите её до кипения, выключите огонь и дайте немного остыть
  2. Смешайте тёплую смесь с лимонным соком и мёдом.
  3. Употребляйте на пустой желудок.

Примечания:

Данный напиток хранить в холодильнике нельзя. Вы можете хранить там экстракт имбиря, а перед употреблением разогревать его немного в микроволновой печи, а затем добавлять в него лимонный сок и мёд.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code