Имбирь для похудения: чем полезен имбирь, как действует имбирь на похудение, имбирь как источник энергии

Наверняка, вы озабочены своим лишним весом, раз попали на эту страничку, надеюсь, я вам смогу помочь. И расскажу я вам про имбирь, как  принимать  его, дам  действующий рецепт и способ приготовления чая для похудения. Но если вы хотите достичь результата, нужно придерживаться одного важного правила – это регулярность.

Да, да, важно принимать чай, или любой другой напиток из имбиря для похудения регулярно, каждый день по несколько раз в день. Иногда пить чай  придется вместо приема пищи, например, если вы захотели чего-то сладенького, или ароматную булочку, заварите ка себе имбирного чайку. Он поможет вам справится с чувством голода и уменьшит тягу к сладкому.

Чем полезен имбирь для похудения

Польза этого корня просто огромна, но вот как он действует именно в плане похудения, я в той статье не писала. А сделаю я это сегодня. Как раз тематика подходящая.

Как действует имбирь на похудение

  • Нормализуется теплообмен

У организма человека есть одна особенность, вырабатывать тепло. Называется этот процесс термогенезом. Для нормальной жизнедеятельности очень важно, чтобы поддерживалась определенная температура тела, при которой и происходят все процессы и даже расщепление жиров.  Большая часть пищи, которую мы принимаем, используется организмом для производства тепла (60%) и только остальная пища используется в различных химических процессах.

Так вот, если термогенез нарушен, выработка тепла уменьшается и организм вместо того, чтобы тратить часть пищи на выработку тепла, преобразует ее в жир, который скапливается совсем в неподходящих местах тела.  Я часто шучу над своей фигурой, что хорошо бы было, если бы лишний жир пошел в грудь, так нет, он зараза, откладывается там, где ему ну совсем не место, а именно, в области талии.

Похожая статья  Как сбросить вес в домашних условиях, если нет денег на спортзал и правильное питание

Если у человека нарушен термогенез, он начинает мерзнуть, даже если в помещении, или на улице тепло. Это значит, что организм по каким то причинам перешел в режим энергосбережения и все процессы замедлены, а пища которая должна была идти на выработку тепла теперь просто откладывается до лучших времен.

К счастью, термогенез можно отрегулировать и поможет нам в этом имбирь, так как он способен усиливать выработку тепла и усиливать все обменные процессы, происходящие в организме.

  • Улучшается пищеварение

В плане пищеварения имбирь тоже поистине уникален. Еще наши предки принимали имбирь после плотного обеда, или пышного застолья. Имбирь помогает улучшить самочувствие после переедания. Благодаря корню имбиря пища  быстрее усваивается и проходит через кишечник. Так что, если вы не удержались и съели лишний кусочек тортика, заешьте его кусочком имбиря, или выпейте имбирный напиток. Конечно, это не значит, что теперь можно есть все что угодно и заедать это имбирем. К сожалению, не все так просто. Если пищи поступает слишком много, то никакие лекарственные растения вам не помогут. Все должно быть в меру.

И если вы хотите похудеть, то один имбирь вам не поможет. Все должно быть в комплексе: соблюдать определенную диету, много двигаться и принимать средства, помогающие организму вывести все лишнее.

Еще корень имбиря полезен тем для похудения, что выводит из кишечника скопившиеся токсины и шлаки. Он разжижает и выводит слизь, которая скапливается на стенках сосудов. Еще имбирь прекрасный антисептик, он убивает в кишечнике патогенную микрофлору. Надеюсь, вы в курсе, что аппетит человека зависит от преобладающей микрофлоры в кишечнике.

Если в кишечники живут полезные бактерии, то съесть хочется чего-то полезного. При наличии патогенной микрофлоры, паразитов у человека возникает желание съесть пару килограмм конфет или булочку. И желание это не человека. Все дело в том, что патогенные микроорганизмы очень легко подают сигналы в мозг человека о том, что паразит проголодался. И кажется что это именно ваше желание. На самом деле все очень сложно. Ведь, не зря же существует поговорка  «Мы есть то, что мы едим», как видите, это чистейшая правда.

  • Имбирь нормализует уровень кортизола и инсулина в кров
Похожая статья  Травы для похудения: травы, уменьшающие аппетит, мочегонные травы для похудения, показания и противопоказания

Кортизол и инсулин очень важные гормоны в жизнедеятельности организма. Известно, что кортизол участвует во всех обменных процессах. Без его участия не происходит расщепление белков, углеводов и жиров. Особенно благоприятно этот гормон действует на расщепление жиров, расщепляя их и выводя в кровь.

Однако, кортизол становится врагом №1 если человек сидит на диете, мечтая похудеть. Так же его выработка зашкаливает во время стрессов. А если человек испытывает стресс и еще при этом сидит на диете, то опасность кортизола увеличивается в несколько раз. В таком состоянии жиры не только не расщепляются, а в жиры трансформируется все, что поступает с пищей.

Инсулин тоже важный гормон, участвующий во многих процессах, но если его вырабатывается слишком много, то в кровь выбрасывается глюкоза и человек испытывает чувство голода. Уменьшить выработку этих гормонов помогает имбирь.

Имбирь как источник энергии

Благодаря напитку из имбиря вы сможете избавиться от множества неприятных симптомов. Например, регулярно употребляя чай имбиря для похудения, вы почувствуете очень скоро прилив сил. Это ценный напиток, помогающий избавиться от хронической усталости.

Имбирь усиливает деятельность мозга: усиливается кровоток мозговой, мозг получает дополнительное питание  кислород, благодаря чему повышается энергия, человек чувствует себя бодрым, легко запоминает информацию, быстро мыслит, хорошо соображает в трудные моменты жизни. Когда нужно принять верное решение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code