Как пережить расставание с любимым человеком: 10 действенных советов как пережить расставание девушке

Практически каждый человек на земле хоть один раз переживал расставание с любимым. И это очень тяжело и больно. Этот период жизни проходит с обязательным сопровождением такими неприятными чувствами, как отчаяние, боль, обида. Как это не печально, не все люди могут справиться с этим неприятным моментом в своей жизни. Им так и не получается начать новую и счастливую жизнь. Из этой статьи вы сможете узнать, как пережить расставание с любимым с наименьшими потрясениями.

Если вас бросил ваш любимый человек, то необходимо приготовиться к тому, что за себя придется побороться и постараться не оглядываться назад в прошлое. Психологи утверждают, что самыми тяжелыми в этом периоде являются первые полтора месяца. Это время можно сократить, если вы сами себе скажете, что пора приготовиться к новой жизни, пора двигаться вперед и что отношения полностью разорваны.  

10 действенных советов как пережить расставание

Наши бабушки утверждали, что клин клином вышибают. Но все — таки торопиться с поиском новых отношений пока не стоит. Но при этом и зацикливаться в собственном мире нельзя. Если есть такая возможность, то лучше всего поделиться своими переживаниями с другими людьми. Это поможет вам почувствовать себя намного лучше. Данный метод носит название в психологии «рассеивание горя».

Если же вы по натуре человек, который не любит делиться своими переживаниями с другими, то в таком случае можно завести личный дневник. Его страницы внимательно «выслушают» все ваши мысли, обиды, переживания. А вам это поможет снять камень с души.

Также можно рассказать о своем горе самому себе. Для этого достаточно сесть перед зеркалом. Как утверждают психологи, данная терапия легко справляется со снятием стресса. Для поднятия настроения можно напоследок самому себе перед зеркалом и рожицы построить.

Похожая статья  Что такое платонические отношения: определение, описание, пояснение

Еще один действенный способ справиться с переживаниями – целиком и полностью погрузиться в работу. Возьмитесь за выполнение какого-нибудь интересного проекта. Да и в этом есть еще один плюс: вам за работу еще и заплатят.

Все прекрасно знают о тесной взаимосвязи души с телом. Поэтому можно довести его до полного изнеможения. Для этого подойдут самые различные способы: генеральная уборка, перестановка мебели в гордом одиночестве, мытье полов зубной щеткой. Можно даже наедине с собой раскричаться что есть силы. Выплеск эмоциям обязательно нужно давать. В противном случае они вас съедят изнутри.

Занятия спортом – еще один прекрасный и действенный способ борьбы со стрессом. Посещение спортзала, прогулки по парку, по лесу – просто идеально подойдут для этих целей. Также хорошо разнообразить свою жизнь интересными событиями: посетите вечеринки или пообщайтесь с подругами. А если вы все — таки решили провести вечер дома с книгой в руках – оденьтесь красиво. Помните – вы же все-таки женщина.

Слезы без конца и без края не помогут справиться с депрессией. Некоторые начинают посещать церковь, заниматься йогой или медитациями. Не переживайте: пройдет совсем немного времени и у вас произойдет переоценка ценностей.

Как можно больше времени уделяйте себе любимой: посетите маникюрные и педикюрные залы, сходите в парикмахерскую, сделайте чистку лица, и обязательно устройте себе шопинг. Помимо того, что вы от этого всего станете еще более привлекательной, эти занятия помогут вам отвлечься от неприятных мыслей.

Сейчас вы стоите на пороге к новой жизни. Поэтому нужно окончательно со старой. Наведите порядок в своей личном пространстве. Уберите подальше вещи, напоминающие вам о своем бывшем возлюбленном. Ведь в этот момент жизни даже самая маленькая статуэтка, подаренная возлюбленным, будет напоминать вам о нем. Но это вовсе не означает, что нужно все взять и выкинуть. Достаточно убрать пока все эти вещи в какой-нибудь дальний угол шкафа.

Похожая статья  Любовь и симпатия: в чем разница, чем отлчичаются любовь и симпатия, признаки, как отличить, что такое любовь и влюбленность, что такое симпатия, когда появляются

Поможет справиться со стрессом домашний питомец. Заведите собаку, кота или хомяка. По статистическим данным, люди, в доме у которых живет животное, живут дольше и счастливее людей, у которых нет четвероногого друга.

В данный период жизни перед вами стоит только одна цель- вернуться снова к полноценной жизни. Можно вспомнить то, о чем вы мечтали до встречи со своим бывшим возлюбленным и начать воплощать в жизнь свои прошлые мечты. Жизнь прекрасна! Помните об этом. И как бы вам не было сейчас тяжело, жизнь снова наладится!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code