Абрикосы: в чем польза, вред абрикосов, польза и вред ядра абрикоса, использование косточек абрикоса в домашней косметологии

Нам всем знаком плод с ароматной мякотью, сладкий и сочный под названием абрикос. Польза абрикосов подтверждена многочисленными исследованиями ученых. Произрастают они на Кавказе, в Средней Азии, на юге Украины, в Крыму, можно встретить даже на Дальнем Востоке.

Впервые о нем узнали жители Средней Армении и Азии две тысячи лет назад и назывался «армянское яблоко». Позже он был вывезен в Грецию. Получил широкую популярность у жителей европейских стран.

В чем польза абрикосов?

Освежающий, немного кисловатый и приятный на вкус абрикос содержит глюкозу, сахарозу, фруктозу, пектины. Насыщен солями фосфора, богат железом, витаминами В1, В2, РР, А. Главная ценность абрикоса заключается в том, что в его состав входит большое количество калия, так необходимого для работы сердца. В сушеном абрикосе содержание калия в пять раз больше.

Калий способен выводить из организма натрий, который задерживает жидкость в организме. Именно калий способствует выведению лишней жидкости, снимает отеки и нормализует повышенное артериальное давление. Пектиновые вещества, которые входят в состав абрикоса, снижают развитие гнилостных процессов в кишечнике, благоприятно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, нормализуют микробную флору. Пектины избавляют организм от холестерина, поэтому должны обязательно присутствовать в рационе человека. Сушеные абрикосы являются источником легко усваиваемых сахаров.

Вред абрикосов

Абрикосы содержат большое количество витаминов, но несмотря на это есть люди, которым употребление этих плод не рекомендуется. Так, страдающим сахарным диабетом людям употреблять их запрещено. Если у человека понижена функция щитовидной железы или он болеет гепатитом, то ему придется на время исключить их из своего рациона. Объясняется это тем, что данные патологии препятствуют усвоению каротина.

Приобретая сушеные абрикосы – урюк или курагу – обратите внимание на их внешний вид. Для их сушки могут использовать химикаты, в частности, диоксид серы. Благодаря обработке этим химикатом сушеные плоды долго не темнеют и не теряют своего товарного вида длительное время. Но даже в малых количествах диоксид серы может нанести непоправимый вред организму, привести к развитию аллергии или возникновению головных болей.

Похожая статья  Меланоциты фолликула волоса, воронка фолликула, средняя часть фолликула волоса

Ядро абрикоса: польза и вред

В косточке плода содержится ядро, по внешнему виду очень похожее на миндальный орех. О пользе и вреде косточки ученые спорят до сих. Никакого отношения она к миндалю не имеет. В большом количестве употреблять их не рекомендуется, так как в их состав входит вещество амигдалин. А он в процессе расщепления образует синильную кислоту, которая ядовитая. Ядра абрикосов широко используют в косметологии и в фармацевтике для приготовления абрикосовых мазей и кремов и других косметических средств.

Хорошо косточки абрикоса использовать в домашней косметологии для приготовления шампуней, скрабов, питательных масок для лица и тела. Употребление абрикосов, использование плодов и косточек в домашней косметологии способны только улучшить здоровье человека, избавить его от различных заболеваний и сохранить молодость!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code