Эффективна ли диета раздельного питания: отзывы о таблице совместимости продуктов, о меню и блюдах раздельного питания

В наше время существует множество различных диет. Самая популярная – это раздельное питание. Диетологи утверждают, что эта диета не приносит никакого вреда для организма. Что же значит раздельное питание?

Раздельное питание – это употребление в пищу только совместимых продуктов. Если же употреблять в пищу несовместимые продукты, то они откладываются в организме в виде жиров. Например, мясо хорошо сочетается только с овощами. Употреблять мясо с алкоголем категорически запрещено. Кондитерские изделия вообще не рекомендуется употреблять в пищу, так как они снижают подвижность желудка.

А если и кушать, то только в малом количестве. И ещё, что очень важно: оказывается, хлеб считается отдельной едой. Ни в коем случае нельзя кушать хлеб с кашей или картошкой. Животные белки с крахмалистыми продуктами не сочетаются! Диетологи рекомендуют хлеб кушать только с маслом. Фрукты тоже лучше нельзя ни с чем сочетать. Конечно можно с молоком, но это будет тяжело для пищеварения.

Если с чем-то употреблять в пище следующие овощи: морковь, картошка, хрен, тыква, кабачки, то в желудке начнётся сильное брожение. Молоко так же нужно употреблять отдельно, так как молоко-это не питьё, а еда. Диетологи советуют употреблять в пищу домашние сыры, так как плавленные сыры неестественные. Яйца хорошо сочетаются с зелёными овощами.

Раздельное питание – это не только хорошая диета, но ещё и здоровое питание. Такая диета популярна среди звёзд. Очень часто они рекламируют диету раздельного питания. Раздельное питание поможет вам не только сохранить ваш вес, но ещё и похудеть и не принесёт никакого вреда для вашего организма. Часто вся семья предпочитает здоровый образ жизни, именно раздельное питание. При переходе на раздельное питание нужно сначала больше употреблять салатов и овощей, картошку и кашу нужно употреблять поменьше. Вам не надо будет голодать.

Похожая статья  Диета и питание по группе крови: описание, полезные и вредные продукты по группам крови

Раздельное питание – это отличный способ похудеть без усилий. Правда, многие утверждают, что всё-равно нужно заниматься физическими упражнениями для лучшего эффекта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code