Питание детей: принципы детского питания, искусственное вскармливание, блюда быстрого приготовления

Питание ребенка на первом году жизни называют грудным вскармливанием. Вскармливание может быть и искусственным – кормление ребенка молочными смесями. В возрасте от 1 года до 3-х лет питание ребенка строится на принципах детского стола. На питание с общего стола ребенка можно переводить в возрасте 3 лет.

Многие современные семьи сегодня в большинстве случаев отдают предпочтение блюдам быстрого приготовления. А эти блюда являются менее ценными по пищевому составу и продуктам, а вот отличаются они огромным содержанием различных пищевых добавок. Все это негативно отражается на здоровье ребенка и приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, к нарушению обмена веществ, ожирению, диабету и другим неприятным заболеваниям. Но есть такие родители, которые на это не обращают внимания, и только ребенку исполнился 1 год – его сразу переводят на питание с общего стола. Такое быстрое «взросление» негативно отразится на вашем ребенке.

Многие современные мамы не знают основных принципов построения детского стола. А они таковы:

  • На протяжении второго года жизни густота пищи ребенка должна увеличиваться постепенно. И это зависит от количества зубов, от жевательной способности ребенка, частоты простудных заболеваний.
  • Питание ребенка должно быть разнообразным. Дневной и недельный рацион питания ребенка должен включать: мясо-овощные пюре, каши, пудинги, творог, кефир, и ни в коем случае сосиски, икру, колбасу, конфеты и т. д.
  • Прикорм на 1 году жизни необходимо вводить правильно, что приведет к постепенному отказу ребенка от соски-пустышки.
  • Аппетит ребенка 2-года жизни зависит от болезненности и длительности прорезывания зубов, от интенсивности жары и т. д.
  • В возрасте 1 год ребенка необходимо приучать к самостоятельности в еде. Даже самые неудачные попытки ребенка следует обязательно поощрять.
  • Наберитесь терпения и покажите не один раз своему ребенку как правильно держать ложку в руке и как ее следует подносить ко рту.
  • Темп еды ребенка должен быть ровным  и спокойным. Не торопите ребенка. Но в то же время кормление ребенка не должно длиться более 30 минут.
  • Начиная с первого полугодия второго года жизни начните приучать ребенка чистить зубы.
  • Прием пищи можно превратить в познавательную игру, во время которой ребенку можно называть все продукты своими именами: яблоко, груша, хлеб, суп, пюре.
Похожая статья  Заикание у детей: основные причины заикания у детей, как помочь ребенку

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code