Ребенок и живот на 9 месяце беременности: вес, питание, ощущения, что можно и что нельзя делать

Все меньше времени остается до родов, большая часть беременности осталась позади, и на девятом месяце организм женщины и плода начинают готовиться к родам. 9 месяц беременности всегда знаменуется большими переменами, уходит страх преждевременных родов, будущая мать с нетерпением ждет появления младенца, долгожданной встречи с сыном или дочкой.

как проходит 9 месяц беременности

Большие перемены – что происходит в женском организме

Вопрос: «9 месяцев – это сколько недель беременности?», задают многие первородящие, опасаясь путаницы в акушерских расчетах. На самом деле, девятый месяц начинается с тридцать шестой недели, и с этого срока женщина уже почти не прибавляет в весе, вес на 9 месяце беременности стабилизируется, а живот почти не увеличивается. Это происходит по причине постепенного снижения количества околоплодных вод, а также снижения темпов увеличения веса плода.

Гормональный фон с тридцать седьмой недели меняется, начинаются изменения со снижения выработки прогестерона плацентой. Этот орган теряет свою значимость, медленно развивается небольшая, но ощутимая для плода, плацентарная недостаточность. Малышу недостает питательных и дыхательных компонентов, его все сильнее сжимают стенки матки, так как околоплодной жидкости становится меньше.

Стресс, который испытывает плод, заставляет его надпочечники вырабатывать кортизол, что провоцирует изменение уровня окситоцина в материнском организме. Окситоцин высвобождает большое количество простагландинов, стимулирующих маточные сокращения. Периодическое безболезненное напряжение матки на последнем месяце – это ответ на изменившийся гормональный фон.

Именно гормоны заставляют активнее работать те участки мозга, которые отвечают за работу внутренних органов, наблюдается небольшое торможение в коре головного мозга. Кровь активно насыщается красными кровяными тельцами, организм готовится к будущей потере крови. Гемоглобин, пониженный с первого месяца беременности, приходит в норму.

Ощущения женщины на девятом месяце

Большинство женщин на девятом месяце испытывают целый ряд неприятных ощущений, вызванных большим размером матки. Ребенок занимает почти все пространство в малом тазу, выросшая матка давит на все внутренние органы. Только за две недели до родов, а у некоторых женщин и за несколько часов, ребенок опускается ниже, освобождая пространство под желудком. В этом случае приходит чувство легкости дыхания и… запоры!

Похожая статья  Причины и виды тазового предлежания, упражнения и подготовка к родам

Изжога – наиболее частая жалоба беременных на последнем месяце. Матка подпирает желудок, способный теперь вместить лишь небольшое количество пищи. Чуть больше съедено, и еда вместе с желудочным соком забрасывается в пищевод, сфинктер которого расслаблен под влиянием гормонов. Сразу начинается жжение.

Позывы к мочеиспусканию через каждый час – результат давления матки на мочевой пузырь. Запоры или легкие расстройства кишечника – частые спутники девятого месяца.
Боли в пояснице, в области лобка и внизу живота, носящие кратковременный, быстропроходящий характер, объясняются небольшим растяжением связок.

Отеки ступней по вечерам – тоже частое явление, но если ноги отекшие уже с утра, то это веский повод срочно бежать к врачу. Отеки при беременности опасны тяжелыми осложнениями.

Влагалищные выделения становятся чуть более обильными, но не меняют прозрачный цвет. Появление слизистого сгустка с прожилками крови – сигнал того, что в ближайшие сутки начнется родовая деятельность, и слизистая пробка, закрывающая шейку матки, отходит.

Некоторых женщин мучают головокружения, обмороки и головные боли, они связаны с передавливанием полой вены и проходят, когда беременная перестает лежать на спине.
Необычайная активность будущей матери, характерная для предыдущего месяца, постепенно уступает место усталости, спокойному ожиданию родов. Страхи, связанные со скорыми родами, отступают.

Ребенок и его ощущения на 9 мес

Ребенок на 9 месяце беременности практически полностью готов появиться на свет. Его вес достигает трех килограммов, рост варьируется от 40 до 50 сантиметров, тело пропорционально, кожа розовая.
В матке малыш занимает положение, в котором пробудет до начала родов, и лишь в редких случаях он может повернуться. Обычно плод расположен головкой вниз, и мать периодически страдает от сильных толчков его ножек. Но обычная активность малыша, который раньше мог свободно плавать в матке, тормозится, он уже слишком большой, и совершает лишь легкие толчки.
Нервная система ребенка продолжает совершенствоваться, он в состоянии жить вне материнского организма, его легкие тренируются, совершая дыхательные движения, а в кишечнике даже есть первородный кал. Если внезапно начнутся роды на 9 месяце беременности, то младенец будет вполне жизнеспособным.

Похожая статья  Определение пола ребенка по сердцебиению: насколько достоверный метод

Советы врача или как провести последний месяц беременности

Живот на 9 месяце беременности уже настолько большой, что мешает вести прежнюю активную жизнь, и многие женщины просто отдыхают, наслаждаясь последними спокойными днями. Обычно приданое для младенца уже куплено, выстирано, разложено по полкам, и будущая мать озабочена приведением в порядок своего дома.

Что надо делать на 9 месяце

  • Гулять на свежем воздухе, обязательно в сопровождении мужа, подруги или родственника, наслаждаться солнцем и ветром.
  • Начинать утро с вкусного завтрака.
  • Баловать себя фруктами и ягодами, ведь после рождения малыша растительные продукты будут под запретом.
  • Дарить себе положительные эмоции, смотреть любимые фильмы, читать книги.
  • Принимать душ, делать расслабляющий массаж.
  • Высыпаться, обязательно отдыхать после обеда.
  • Заниматься сексом, если этого хочется, ведь секс на 9 месяце беременности не принесет вреда, если нет особых врачебных запретов. Близость приносит наслаждение, от которого не стоит отказываться, и чаще всего позы на 9 месяце беременности выбирает женщина, чтобы не навредить малышу. Кстати, мужская сперма содержит простагландины, которые способствуют размягчению шейки матки, и может способствовать ускорению начала родов, служить естественной стимуляцией.

 

Что не надо делать беременной на 9 месяце

  • Ходить по магазинам, ведь большое количество людей, сухой, лишенный кислорода воздух, бактерии могут навредить будущей матери.
  • Гулять в одиночестве, даже при условии хорошего самочувствия.
  • Отправляться в поездки, летать на самолете.
  • Переутомляться, заниматься бесконечными домашними делами, затевать ремонт или перестановку – это требует слишком больших энергозатрат.
  • Принимать горячую ванну, плавать в бассейне.
  • Выходить из дома без обменной карты, так как если роды начнутся внезапно, то у женщины не будет времени, чтобы заехать домой.

 

В начале девятого месяца беременная обязательно должна собрать чемоданчик, с которым она отправится в роддом. В него обязательно входят вещи, нужные для пребывания в предродовой палате. Желательно собрать вещи для выписки в отдельный пакет, так как родственники или муж обязательно забудут что-либо.

Похожая статья  Первый триместр беременности: самочувствие, питание, анализы, интимные отношения

Опасные состояния девятого месяца

Большинство женщин благополучно разрешаются от бремени, но иногда в конце беременности появляются симптомы, которые нельзя игнорировать:
Кровянистые выделения даже в небольшом объеме должны стать поводом для немедленного обращения в больницу. Это может быть симптом отслойки плаценты, которая угрожает жизни плода.
Отечность кистей рук, тошнота – признак гестоза, лечить который следует в стационаре, иначе развивается угрожающее жизни состояние преэклампсии.

Питание беременной

На девятом месяце не обязательно придерживаться особой диеты, но женщина обязательно должна питаться дробно, небольшими порциями, избегать острой, кислой и жареной пищи. Такие блюда провоцируют появление изжоги, задерживают жидкость в организме и перегружают почки.

Будущая мать должна максимально помогать своему организму, готовясь к главному событию в своей жизни. Желательно исключить из ежедневного рациона соль и сахар, специи, животные жиры. Не стоит злоупотреблять чаем и кофе, лучше заменить их овощными соками и морсом из клюквы.

Меню беременной состоит из каш, молочных продуктов, отварного мяса, морской рыбы и большого количества фруктов и ягод. Из овощей желательно употреблять морковь, листовой салат. Растительные масла, орехи и мед позволят насытить организм полезными веществами.

Подобная диета вовсе не исключает небольших послаблений в виде любимого блюда, шоколадки или мороженого. Если употреблять их изредка, то вреда не будет, а удовольствие от еды пойдет на пользу и малышу и матери.

Девятый месяц – это финальная часть таинственного времени беременности, и женщина не должна переживать или бояться, тревожиться за малыша. Регулярные, еженедельные осмотры у врача, постоянный мониторинг сердечной деятельности плода, контроль за состоянием крови и работы почек матери позволяют своевременно заметить нарушения и принять меры. Это значит, что можно спокойно и уверенно ждать начала родов, первую встречу с малышом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code